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Renée LE GOFF-DURANT vous présente L'art-thérapie.

L'art-thérapie est une manière d'utiliser l'art et la créativité pour se connecter à soi, exprimer ses sentiments, besoins, émotions, désirs, etc...

L'analyse symbolique du dessin permet d'identifier d'éventuels blocages émotionnels. La transformation du dessin conduit la personne à se dépasser, à découvrir les qualités cachées à développer pour un épanouissement de l'être.

Au-delà des bienfaits libérateurs, l'art-thérapie favorise l’éveil créatif, l’affirmation de soi, la confiance en soi, réduit le stress et l’anxiété et procure par conséquent un sentiment de bien-être.

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Art Therapie Art Therapie avec Renee DURANT

Une séance dure entre 1heure et 1heure1/2. Voici ci-dessous un exemple d'une première séance.

Difficulté exprimée : l'impression pour la personne d'être davantage spectatrice de sa vie qu'actrice de cette vie.

Je lui propose de dessiner un symbole qui pour elle représente un ancrage dans la vie.

 
Dessin 1
05-arbre-sans-terre.2

Elle dessine un arbre. Ce premier dessin nous montre un arbre qui ne repose sur rien, avec une floraison évanescente.

 
Dessin 2
06-verdire-la-terre.2  Je lui propose de dessiner la terre sous cet arbre, afin de l'enraciner
 
Dessin 3
sceance01.2 Ensuite elle donne du volume et de la présence à la floraison afin de donner de la force à cet arbre.
 
Dessin 4
sceance04.2  Au fur et à mesure de la transformation du dessin, cette personne exprimait le sentiment de devenir plus « dense ».
 
Résultat
sceance03.2 Dans les jours qui ont suivi cette séance, la personne a pu commencer à s'affirmer au sein de son entreprise ainsi que dans sa famille. Elle a trouvé une nouvelle énergie de vie et aujourd'hui après un travail plus approfondi, elle est devenue actrice de sa vie.
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ATELIER MANDALA, ce que Mandala m'a dit

Objectifs :       
- Prendre conscience de son pouvoir créatif
- Apprendre à lacher prise et donner libre court à son imagination
- Apprendre à se libérer du regard de l'autre
- Prendre du plaisir à créer et s'amuser

A l'origine, le Mandala (qui en sanskrit veut dire cercle) est un support de méditation et d'introspection en Inde et au Tibet. Il est la représentation symbolique de l'Univers. Il représente l'unité, la totalité, le symbole de la vie, du mouvement, de l'infini.
Pourtant nous le retrouvons dans de nombreuses traditions sur la planète et sous différentes formes :

- Dans la nature( le soleil, la lune, la terre, les fleurs, les coquillages)
- L'architecture (rosaces des cathédrales)
- Dans la danse (dervich ou  même danse de société)

 

Chez les Tibétains, la construction d'un Mandala de sable a un but précis : transformer notre perception ordinaire du monde en une perception pure de la nature de Bouddha présente dans tous les phénomènes.

Chez les Indiens d'Amérique  la Roue de médecine est le symbole le plus puissant.

Elle représente le macro et le microcosme, le début et la fin de tout, la roue de l'existence universelle, le sens même de notre vie. Elle est un outil de guérison pour tout ce qui vit.

Les Indiens utilisent aussi des peintures de sable. Le malade est placé au centre du mandala.

En occident Carl Gustave JUNG a défini le mandala comme le « Soi ». Il en a lui même fait l'expérience. Il fut très troublé de rencontrer les mêmes figures lors de son voyage en Inde.

DESSINER UN MANDALA  C' EST RENDRE VISIBLE L ' INVISIBLE

Chaque mandala est unique car il correspond à un état émotionnel du moment présent. C'est aussi un temps pour soi que l'on se donne.

Le mandala travaille sur l'inconscient.

En peinture, il existe différentes sortes de Mandala : structuré ou libre.

Les deux ont leur utilité, selon l'expérience que l'on souhaite réaliser.

Le Mandala structuré avec les zones à colorier permet à certaines personnes de se recentrer, de canaliser leurs énergies et de faire le « vide » dans leur tête.

Le Mandala libre permet d'exprimer toute la créativité et l'imagination que chacun d'entre nous possède sans restriction.

Le choix des couleurs, des symboles que nous utilisons laisse apparaître des messages que l'inconscient est prêt à nous livrer nous donnant ainsi la possibilité de transformer notre vision des choses.

Dessiner un mandala favorise la concentration, l'écoute, l'équilibre, le partage et la joie.

Déroulement du stage

Nous explorerons les 4 règnes
 
 
Mineral
image-mandala-humain

  Règne du minéral ou

 mandala de la création


 
Vegétal
image-mandala-vegetal

 Règne végétal ou

mandala de la germination

 
Animal
image-mandala-animal

Règne animal ou

mandala de l'éveil

 
Humain
image-mandala-humain

   Règne de l' Humain ou

   mandala de la libération

 
Divin
image-mandala-divin

      mandala du Divin ou

   mandala de la Réalisation

Différentes couleurs serviront de base à chaque règne : le noir, le vert, le rouge, le bleu et le jaune
Chaque étape comprend 1 mandala collectif et 1 mandala individuel
Nous commencerons ce voyage par une relaxation avec imagerie guidée afin de contacter les différentes énergies liées à chacun des règnes, puis nous réaliserons les peintures sur un grand support pour le collectif et sur une toile 50 x50 pour l'individuel.
Pour le  règne du minéral vous réaliserez le mandala collectif en peignant avec les pieds et le mandala individuel avec les mains (prévoir une tenue usagée).
Pour le  règne végétal vous réaliserez le mandala individuel avec, en plus de la peinture,  des éléments de la nature (par exemple des branchages, pommes de pin, plumes, tout ce que vous aurez pu ramasser lors de promenades).
Les autres mandalas seront principalement peints.
Vous pouvez également apporter une ou deux revues de votre choix pour réaliser des collages.
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Liens utiles

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